هل أنت بحاجة إلى الإستشارة النفسية بعد الإجهاض؟

معظم النساء لا يحتجن إلى إستشارة نفسية بعد الإجهاض. مشاعر الندم بعد الإجهاض نادرة. في الحقيقة أن ردات الفعل الأكثر شيوعاً بعد الإجهاض هي مشاعر الإرتياح. إن المشاعر الإنتقالية مثل الشعور بالذنب، الحزن أو الخسارة أيضاً شائعة. معظم النساء يستطعن التغلب على المشاعر السلبية التي من الممكن أن تؤثر عليهن. من الطبيعي أن تكون فترة ما بعد الإجهاض مليئة بالمشاعر. على الرغم من أنك قد تعاني من الحزن أو الأسى فإن هذه المشاعر ستزول بعد بضعة أيام. لكن في البلدان حيث العيب والوصمة كبيرين من الشائع أن تعاني النساء من الشعور بالذنب والعار. إذا لم تكوني متأكدة من أن الإجهاض الطبي مناسب لك، ننصحك بمناقشة الأمر مع شخص تثقين به/ها.

مزيد من المعلومات:-

كيف تشعر النساء بعد الإجهاض؟

كل إمرأة هي حالة فريدة من ناحية المشاعر التي تمر بها بعد الإجهاض. معظم النساء يحسسن بالإرتياح بأنهن إتخذن القرار الصائب تحت تلك الظروف. هذه هي ردة الفعل الأكثر شيوعاً. لكن قد يسبب الإجهاض بعض المشاعر مثل الحزن، الأسى، الغضب، العار والندم لبعض النساء. بعض النساء يشعرن بالسؤ لأنهن لا يحملن أي ذنب ويظنن أنه من المفروض أن يشعرن بهذا. عموماً، فإن فهم مشاعرك المؤلمة من الممكن أن يساعدك على تخطي الأسى، الذنب، الغضب أو العار الذي قد يظهر. من المهم أن تعترفي بأنك تتألمين وأن تهتمي بنفسك إذا كنت تعانين من أي مشاكل. لست إنسانة سيئة لأنك قمت بالإجهاض. كما أنك لست الوحيدة التي قامت بهذا الخيار. معظم النساء يتفاجأن عندما يعرفن بأن حوالي 42 مليون إمرأة يقمن بالإجهاض حول العالم كل سنة.

ما هي الأشياء التي قد تساهم بمضايقة المرأة بعد الإجهاض؟


إن هرموناتك تتغير إلى ما كانت عليه قبل الحمل. هذا التغيير الكيميائي يسبب مشاعر الحزن والبكاء
من الممكن أن يكون أحد قد أجبرك على القيام بالإجهاض بدل تركك تختاري بنفسك. من الممكن أن تحتاجي إلى دعم من العائلة أو الأصدقاء. إن الإنعزال هو من الأسباب الأكثر تأثيراً على تسبيب مشاعر سلبية بعد الإجهاض. من الممكن أن تكوني متشتتة تجاه قرارك بالإجهاض. من الممكن أن تكوني غير واضحة مع نفسك بتقرير ما إذا كان الإجهاض مناسب لك. من الممكن أن تشعري بالوحدة والهجر . من الممكن أن تتألمى من الرجل الذي سبب الحمل كأن يكون يحمل الرغبة للحفاظ على الجنين معك. ربما لم يكن مستعداً للقيام بهذا مما قد يساهم في تسبيب الحزن لك. من الممكن أن تكون ثقتك بنفسك متدنية ومن المعتاد أن تشعري بالسؤ. أو أن حياتك مليئة بالضغط (المدرسة، العمل، أولادك ... إلخ) من الممكن أن تكوني قلقة من عدم تمكنك الإنجاب مرة أخرى. إذا كان هذا هو السبب نرجو أن تتطمئني أن الإجهاض الطبي الآمن لا يسبب العقم
مع أي قرار صعب تتخذينه، من الطبيعي أن تقلقي "ماذا إذا إتخذت قراراً مختلفاً؟" وأن تتألمي من هذا القرار. من الممكن أن يعيد الإجهاض مشاعر أو تجارب سابقة قد مررت بها وكنت تكبتينها في داخلك. على سبيل المثال إذا كنت قد تعرضت إلى إعتداء جنسي في الماضي، من الممكن أن تمرين بالمشاعر المرتبطة بهذا بعد الإجهاض. الشعور بالضعف تجاه الحمل والإجهاض من الممكن أن يعيد الذكرى لأوقات سابقة شعرت بها بالخوف أو الضعف.

هل من المعتاد أن تشعرين بالكآبة بعد الإجهاض؟


في بعض الحالات النادرة من الممكن أن تصاب بعض النساء بالكآبة العيادية بعد الإجهاض. إذا كنت تشعري بأن مشاعرك غامرة ولا تبدو أنها على طريق الإنفراج أو أنك تعانين من عوارض الكآبة، عليك الحصول على مساعدة مختصة. هناك بعض العوامل المعروفة بتسبيبها الكآبة بعد الإجهاض مثل تاريخ سابق من الكآبة أو القلق أو الرعب. إن الكآبة مرض جدي. من المهم أن تطلبي المساعدة من المختصات/ين مثل طبيبة/ب أو مستشارة/ر أو معالجة/ج إذا كنت تشكي بأنك مكتئبة.

ما هي متلازمة ما بعد الإجهاض؟

من المتفق عليه علمياً وطبياً أن النساء المجهضات يمررن بالقليل، أو لا شيئ من الأذى النفسي بعد الإجهاض. لكن العديد من الناس اللذين يعارضون الإجهاض يدعون بأن النساء المجهضات يعانين من إضطرابات ما بعد الصدمة معروفة بمتلازمة ما بعد الإجهاض. إن الأبحاث الموثوق بها والغير منحازة تظهر أنه على الرغم من أن الإضطرابات قد تطرأ، فإنها غير شائعة وعادة طفيفة ولفترة قصيرة. معظم الخبيرات/الخبراء النفسيات يشككن في وجود متلازمة ما بعد الإجهاض ويشرن إلى أن الإجهاض لا يختلف عن أي تجربة حياتية مليئة بالضغط من الممكن أن تسبب صدمة لبعض الناس.

ماذا يمكنني أن أفعل لأساعد نفسي على الشفاء بعد الإجهاض؟

بعد الإجهاض هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتساعدك على تقبل قرارك. المقترحات التالية من الممكن أن تساعدك على تقبل مشاعرك والتعامل معها. من الممكن أن تساعد على محو مشاعرك بالحزن وتخطي المرحلة
السماح لنفسك بالتعبير عن أي حزن أو أسى قد تعانين منه سيساعدك على تخطي هذه المشاعر. لن تشعرين هكذا إلى الأبد.
لا تقسي على نفسك. تكلمي مع ذاتك بإيجابية واثقة. أنت إنسانة جيدة وأخلاقية.
ذكري نفسك بأنك شجاعة، لقد قمت بإتخاذ قرار صعب.
ذكري نفسك بالأسباب التي دفعتك للإجهاض. تذكري أنك أتخذت القرار الأفضل في ضوء الظروف التي تمرين بها. 
إسألي نفسك، إذا قررت الإنجاب في المستقبل، ما أوجه الإختلاف بين ظروفك قبل الإجهاض وظروفك المستقبلية؟
أكتبي مشاعرك بمفكرة أو دفتر خاص لا يستطيع أحد رؤيته.
فكري بما يمكنك القيام به للترويح عن نفسك. أكتبي هذا وحاولي القيام بها عدة مرات في اليوم.
ذكري نفسك بالمستقبل. أكتبي لائحة بما تتشوقي للقيام به. 
فكري بوضع نهاية لتجربتك عبر كتابة رسالة وداع لها ووضع الرسالة في مكان آمن أو حرقها.
قومي ببمارسة تمارين الإسترخاء. إقرأي تجارب النساء الأخريات "أنا قمت بالإجهاض". هذا من الممكن أن يطمئنك ويبلور مشاعرك. 60

النساء يمررن بمشاعر مختلفة على إختلافهن وإختلاف تجاربهن بالإجهاض. الدراسات النفسية تظهر أن النساء لا يعانين لفترات مطولة من جراء الإجهاض الذي يقومن بإختياره. هذه الدراسات تظهر أن النساء قادرات على التغلب على المشاعر السلبية التي من الممكن أن تؤثر عليهن.” العديد من الدراسات أظهرت ان مشاعر الندم بعد الإجهاض نادرة. في الحقيقة أن ردات الفعل الأكثر شيوعاً بعد الإجهاض هي مشاعر الإرتياح. إن المشاعر الإنتقالية مثل الشعور بالذنب، الحزن أو الخسارة أيضاً شائعة، ولكن لا يوجد دليل على أن الإستشارة الروتينية ضرورية أو حتى مفيدة في التعامل مع هذه المشاعر". الدليل يقترح أن معظم النساء لا يحتجن إلى إستشارة نفسية بعد الإجهاض 1

Help me, I have an unwanted pregnancy, what can I do?

If you live in a country where it is permitted to have abortion safe and…

ما هو الاجهاض الطبي؟

من الحمل المبكربدون اللجؤ إلى الجراحة في فترة لا تتخطى الأسابيع التسعة من الحمل…

هل من الصعب إجراء الإجهاض الطبي بنفسك؟

لا! يمكنك أن تأخذي ميفبريستون وميسوبروستول لوحدك. إن إستعمال هذه الأدوية ليس…

How to use misoprostol (cytotec) to cause an abortion?

You will need 12 pills of misoprostol, 200 micrograms (mcg) each. To cause an…

How can I get Misoprostol?

Instead of using Misoprostol alone it is much more effective (99%) to do a…

Which brand of misoprostol should I use and can different brand names can be used together?

Misoprostol alone has the following brand names: Cytotec (200µg Misoprostol…

Which type of pill containing Misoprostol is the most effective to cause an abortion?

All brands are effective. The most important thing is that the pills contain…

I cannot get Misoprostol. Could you please send them to me?

If you live in a country where there is no access to safe and legal abortion…

I am more than 12 weeks pregnant and can travel; where can I find clinics that can help?

Late abortions are available in the following countries: England Abortions up…

Can Misoprostol be used if you have Chlamydia?

An infection with Chlamydia is one of the main causes of infertility and must…

Are there injections that could end my pregnancy?

The only injection that can successfully end a pregnancy is methotrexate. This…

What is Methotrexate?

Methotrexate can be used to induce an abortion in combination with Misoprostol…

Do antibiotiocs have an effect on the contraceptive pill and/or Misoprostol?

Antibiotics can diminish the effectiveness of the contraceptive pill as it may…

Does Provera (a progesteron) help to induce an abortion?

No it does not. Provera does not contain a working substance to make the womb…

كيف تعرفي أنك حامل وكم من الوقت مضى على حملك؟

إن العديد من النساء يعرفن أنهن حوامل إذا كن ناشطات جنسياً وإفتقدوا دورة شهرية،…

حتى أي فترة من الحمل تستطيعي إجراء الإجهاض الطبي؟

تستطيعين أن تقومي بالإجهاض الطبي حتى الأسبوع التاسع من حملك.

I've been pregnant for more than 12 weeks. Can I still use Misoprostol?

Misoprostol still works after 12 weeks of pregnancy but the chance of…

I am 20 weeks pregnant; can I use Misoprostol?

Misoprostol should never be used after 20 weeks pregnancy. The fetus is able to…

ماذا سيحدث إذا لم تكوني حامل وأخذت الأدوية؟

صحتك، رغم ذلك فانك لا تزالين معرضة للاعراض الجانبية الشائعة للادوية بما فيها…

ما هو مستوى هرمون (أتش سي جي) أثناء فترة الحمل؟

معدلات هرمون (اتش سي جي) فى الفترة من آخرة دورة شهرية: اسابيع من تاريخ…

ماذا لو كانت الأم سالبة العامل الريصي؟

عادة ينصح الطبيب المراة التى لديها اجهاض جراحي او ترويح أو ولادة بأخذ حقنة بها…

When you should not do a medical abortion?

You should not use the medicines if: someone is forcing you to end your…

ما هم موانع الإستعمال وكيف تعلمي بوجود أحدها؟

إن موانع الإستعمال هي الأوضاع الصحية والظروف التي قد تمنعك من إستعمال…

ما هو الحمل خارج الرحم وكيف تعلمين إذا كان حملك خارج الرحم؟

إن الحمل خارج الرحم يعني أن ينمو الحمل خارج الرحم، عادة في قناة فالوب. إنه…

ما هو اللولب؟

إنه أداة لمنع الحمل، وهو عبارة عن شريط بحجم 3 سم تقريباً له شكل ( حرف تي…

لماذا يجب عليك أن لا تقومي بالإجهاض الطبي وأنت وحدك وماذا إذا قمت به لوحدك؟

ننصحك بشدة أن تستعملي الأدوية بوجود شخص تثقين به/ا. لكن إذا قررت القيام بهذا…

لماذا يجب أن تكوني على مسافة لا تتخطى الـ 60 دقيقة من مستشفى أو مركز صحي عندما تقومي بالإجهاض؟

من المهم جداً أن تكوني على مسافة لا تتخطى الـ 60 دقيقة من المستشفى أو أقرب…

ماهى أنواع مسكنات الألم التى يمكن أستخدامها؟.

يمكنك أستخدام باراسيتامول (أسيتامينوفين) أو أسبرين (سايسلك أسيد) أو أى من…

Can (homeopathic) medication that decreases menstrual pain be used with Misoprostol?

Because some of these medications might counter the contractions of the womb…

How should you use Misoprostol (cytotec)?

You will need 12 pills of misoprostol, 200 micrograms (mcg) each. To cause an…

Are there other ways to use the Misoprostol?

We strongly advise you to use Misoprostol under your tongue. This way, no…

هل بإمكانك إستعمال ميفبريستون وميسوبروستول إذا ما كنت ما زلت ترضعين أطفالك؟

من المستحسن عدم الأرضاع في الساعات الخمس الأولى بعد تناول ميفبريستون وبعد…

Is it safe to have a medical abortion if you've already had one in the past?

Women are fertile for about 40 years. Some women need more than one abortion…

Can I take part of the Misoprostol/Cytotec orally and part vaginally. Is this effective?

We strongly advice women to use Misoprostol under the tongue (dissolve under…

هل يمكنك آن تآكل أو تشرب وأنت تأخذ هذه الأدوية؟

يجب أن لا تشرب الكحول أو استخدام المخدرات، كما يمكن أن تؤثر على حكمك. يمكنك…

When will you start bleeding and how long will it last?

After using Misoprostol you should expect bleeding and cramps. Bleeding usually…

Can you go to work while doing the abortion? For how long must you rest before returning to work?

It is best to take Misoprostol on the weekends or when you can rest for a bit.

I took the first dose of Misoprostol and started bleeding. Should I take the next doses?

Yes, you must take the next doses, despite the blood loss. Scientific research…

How much and what colour is the blood loss?

The general rule is that fresh blood is red and old blood is brown. While…

هل ستري نتائج الإجهاض (جنين، مشيمة، دم) وماذا تفعلي بها؟

عادة ما ترى النساء الدم أو الأنسجة في الحمام أو في فوطهن الصحية. يتم تمرير…

ما هي الأعراض الجانبية لهذه الأدوية؟

الجانبية مثل الألم والمغص، كما يسبب النزيف مع بعض التخثرات والأنسجة. من الممكن…

I've used Misoprostol a few days ago and I'm still in a lot of pain. Is this normal?

If the treatment was successful, you should no longer have any pain, just blood…

I've used Misoprostol but the pregnancy test is still positive. What should I do?

Sometimes, pregnancy test are still positive 3 or 4 weeks after the abortion

ما هو الإجهاض الكامل والناجح وكيف تعرفين أن هذه حالتك؟

إن الإجهاض الكامل يعني أن الجسم قد طرد كل منتجات الحمل (الدم، الأنسجة والجنين…

كيف تعرفي أنك تعاني من تعقيدات وماذا يجب أن تفعلي؟

إذا تم إجراء الإجهاض الطبي في الإسابيع التسعة الأولى، فإنه يحتمل نسبة تعقيدات…

كيف تعرفين إذا كنت تعانين من أي عدوى فيما بعد الإجهاض؟كيف تعرفي إذا كنت تعاني من أي عدوى لما بعد الإجهاض؟

إن العدوات التي قد تتبع الإجهاض الطبي نادرة جداً. إذا شعرت بالضعف، الغثيان،…

كيف تعرفين إذا كان إجهاضك غير كاملاً؟

إن الإجهاض غير الكامل هو الإجهاض الذي لم ينجح كلياً. وهذا يعني إن الحمل قد…

ماهو الكحت او الشفط الهوائي وهل هو ضروريا بعد الاجهاض الطبي؟

الكحت او الكحت والتوسعة هو تدخل جراحي لازالة بقايا محتويات الرحم. احيانا يكون…

Can Misoprostol be detected in a blood test?

Misoprostol disappears from the blood after 12 hours, and it does not show up…

كيف تعرفين إذا كان حملك مستمراً؟

إن الحمل المستمر هو الحمل الذي يستمر بالنمو حتى بعد إستعمال ميفبريستون…

ما فرص حصول تشوه في الجنين إذا إستمريت بالحمل؟

إذا كنت تعانين من حمل مستمر بعد إستعمال ميسوبروستول، فإن خطر حصول تشوهات…

هل انت بحاجة للقيام جهاز أولتراساوند بعد إجراء الإجهاض الدوائي؟

ليس من الضروري أن يكون لها بالموجات فوق الصوتية بعد الإجهاض الدوائي. بواسطة…

What are the risks?

Many illegal abortions are unsafe and are carried out without proper…

I used Misoprostol, there was some blood loss but not that much, has the abortion been successful?

It is very difficult to determine whether an abortion has been successful and…

I used Misoprostol; bleeding is like during menstruation. Should I go to the hospital?

You do not have to go to a hospital, but you should get an ultrasound or do a…

Can you get pregnant again immediately after using Misoprostol?

Yes. You must immediately start taking precautions. For contraceptive methods…

هل يزيد الإجهاض الطبي من فرص الإصابة بسرطان الثدي؟

كلا، إن الإجهاض المحدث لا يزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي.

How long must you wait before starting to have sexual intercourse again after the abortion?

It is best to wait 4-7 days after taking the Misoprostol to have sexual…

هل الإجهاض الطبي خطر؟

إن إجراء الإجهاض الطبي في الأسابيع التسعة الأولى من الحمل يحمل معدل مخاطرة…

هل يمكن ان تتمكني من الحمل مرة اخرى وانجاب اطفال بعد الاجهاض الطبي؟

الاجهاض الطبي لا يؤثر على الخصوبة والحمل وانجاب الاطفال فى المستقبل. فى…

متى يمكن حدوث الحمل مرة اخرى واجراء الاجهاض الطبي؟

رغم انه قد تمر اسابيع عدة بعد الاجهاض لرجوع الدورة الشهرية الا انه يمكنك…

كيف يمكنني منع الحمل غير المرغوب مستقبلاً؟

حوالي الـ 85% من النساء الناشطات جنسياً واللواتي لا يستعملن وسائل منع الحمل…

Where can I buy the abortion pill (RU 486, mifepristone, mifeprex, mifegyne, Zacafemyl)?

RU 486 (the abortion pill, Mifepristone, Mifegyne, Mifeprex, Zacafemyl)) is…

Do I have an infection?

Do I have an infection? A fever could indicate that you have an infection. If…

I've tried Misoprostol but had no or very little blood loss. Did the treatment work?

If you still do not bleed and you are positive that you were pregnant, then you…